Главная страница / Статьи

Как правильно загорать

Врачи предупредают, что солнечный ожог может вызвать развитие меланомы.

Солнечный ожог является главным фактором риска развития меланомы, он также  может стать причиной преждевременного старения кожи и пигментных пятен, и, если за жизнь было от пяти серьезных ожогов, он возрастает на 50%, — говорят врачи, отмечая, что ожогом считается в том числе покраснение кожи.

Специалисты указывают на то, что без должного уровня защиты летом солнечные лучи способны поразить «самый глубокий эпидермис кожи».

Именно они разрушают волокна коллагена, вызывают преждевременное старение и появление пигментных пятен.

Для получения максимальной пользы от солнечных лучей она рекомендовала загорать с 7.00 до 10.00 или с 17.00 до 19.00, используя солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF. При этом в первые дни следует находиться на солнце 5–10 минут, ежедневно увеличивая этот промежуток на 10 минут и доведя его до одного часа.

«Не рекомендуется долго находиться на солнце людям со светлой кожей, родимыми пятнами и большим количеством родинок и  во время беременности. Добавим, что людям с онкологическими и инфекционными заболеваниями или повышенной температурой тела загорать категорически противопоказано.

Особенно не рекомендуется загорать людям с диспластическими невусами на коже (т.е. с доброкачественными меланоцитарными новообразованиями кожи с неровными или нечеткими границами, неравномерной окраской, пигментными включениями и т.д.), а также людям, родственники которых перенесли меланому. Избыточное воздействие ультрафиолета и солнечные ожоги, особенно в детстве и подростковом возрасте, являются одними из основных факторов риска развития меланомы.

Всем остальным рекомендуется использовать солнцезащитные крема.