Главная страница / Статьи

Каждый шаг – подвиг: что происходит с нашими суставами?

Каким бы твердым ни был камень, вода постепенно меняет его форму. Ежедневное трение сглаживает острые края, казалось бы, прочнейшего материала. Суставы человека не менее прочны, но также деформируются и разрушаются. Чтобы понять, почему эти образования теряют функциональность, нужно знать их строение и биомеханику. 

Всё гениальное просто 

Суставы, действительно, гениальная выдумка природы. В нашем теле их 360, и каждый необходим для поддержания опорной и двигательной функции костно-мышечной системы. Ходьба, прыжки, наклоны, поворот головы, жевание — всё это результат деятельности суставов. Их основные элементы: 
– концевые отделы костей; 
– гиалиновый хрящ; 
– суставная капсула; 
– синовиальная мембрана; 
– синовиальная жидкость; 
– околосуставные ткани. 

Места сочленения костей (суставные поверхности) выстелены хрящом — жесткой, упругой и в то же время эластичной тканью. Он не только предохраняет костные эпифизы от истирания, но и осуществляет их подгонку, служит амортизатором. Как и любая ткань, хрящевая должна получать питание. В суставе этим занимается синовиальная оболочка (внутренний слой суставной капсулы), продуцирующая особую жидкость. Этот секрет питает и увлажняет хрящи. Однако всего этого мало для того, чтобы опорно-двигательная система работала. Нужны еще связки, сухожилия и мышцы. 

Суставы могут болеть 

До поры до времени наши суставы, как невидимки, остаются незамеченными, но в один момент громко заявляют о себе. Появляется характерный для этих образований скрип. Чем сильнее изношена хрящевая пластина, тем слышнее звук. Это первый сигнал о помощи, который подают суставы. Дальше — больше. 

1. Остеоартроз 

Постепенно хрящевая ткань истончается, становится сухой, шероховатой. Из-за отсутствия нормального промежуточного слоя прилегающие к суставу кости разрастаются, выходя за пределы суставной сумки; на них появляются углубления, наросты. Ткани капсулы воспаляются, а в ее полости образуется жидкость, которая давит на стенки. Так протекает остеоартроз — одно из самых распространенных суставных заболеваний. 

Основными причинами данного недуга являются: 
– травмирование; 
– врожденные дефекты; 
– воспаление. 

Диагноз «остеоартроз» больше касается женщин, ведь они в пять раз чаще страдают этим недугом. Также под ударом находятся люди, чья работа требует большой физической нагрузки (спортсмены, грузчики, строители), пребывания в одной позе (операторы ПК, водители, учителя, продавцы). Заболевают остеоартрозом диабетики, те, кто недополучает микроэлементы, имеет лишний вес. 

2. Артриты 

Если после пробуждения с трудом разгибаются ноги и руки, по ночам болят колени, появляются шишки на фалангах пальцев, суставы краснеют, отекают, становятся болезненными, иногда поднимается температура, ухудшается аппетит, значит, пришло время артрита. 

Существуют разные виды этого заболевания: полиартрит, ревматоидный, инфекционный артрит, подагра, которые могут протекать как в острой, так и в хронической форме. В основе любого артрита лежит воспалительный процесс, поэтому больные суставы всегда припухшие, красноватые и горячие. 

В случае инфекционного артрита возбудителями могут быть гонококки, стафилококки, стрептококки, гемофильная палочка, вирус гепатита В, свинки, краснухи, ВИЧ, туберкулезная палочка, грибковые инфекции. 

Ревматоидный артрит имеет аутоиммунную природу: собственные защитные клетки, вместо того чтобы бороться с «чужаками», нападают на «родные» иммуноглобулины класса G. Как полагают исследователи, это связано с тем, что нормальные клеточные структуры видоизменяются под влиянием вирусов. 

Высокий риск заболеть артритом у людей с наследственной предрасположенностью к этому недугу. В группу входят и те, кто перенес травмы суставов, переломы. ОРВИ, грипп, банальный стресс, нервное перенапряжение, повышенная тревожность также способствуют развитию артрита. 

Если суставы не болят, это не значит, что все в порядке. Мы должны заботиться о них каждую секунду своей жизни: 
1) чаще бывать на прогулках; 
2) делать зарядку; 
3) вовремя устранять источники инфекции; 
4) не переохлаждаться; 
5) употреблять ненасыщенные жирные кислоты, кальций.