Главная страница / Статьи

Спорт улучшает работу мозга у пенсионеров.

Спорт полезен не только молодым людям, но и пенсионерам. Так например занятия спортом улучшаю работу мозга у престарелых людей. Чтобы доказать это учёные провели эксперимент в котором приняло участие около 100 дедушек и бабушек в возрасте от 60 до 80 лет, в ходе которого удалось доказать прямую связь между степенью физической активности престарелого человека и интенсивностью работы его мозга.

Пенсионеры которые были склонны к физическим упражнения так же показывали отличные результаты в тех заданиях, где требовались хорошая реакция и память, ведь белое вещество мозга людей занимавшихся спортом менее повреждено и более насыщается кислородом.

Таким образом спорт может быть полезен в борьбе со стрессовыми состояниями, например выходом на пенсию, ведь спорт может способствовать активизации деятельности головного мозга. Но не стоит сильно перегружать организм, лучше делать упражнения понемногу, в течении всего дня.